拼搏堅(jiān)忍——足球

　　適合人群：需要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精力，處處小心，凡事不愿積較爭(zhēng)取的女性。

　　靈性之美：就像是自然界中的獵豹，奔跑的速度、節(jié)奏、動(dòng)感、力量及舒展的線條都給人以美的享有。放在女性身上，既是力量之美、速度之美，也是靈性之美。

　　精力迸發(fā)——網(wǎng)球

　　適合人群：做事常常由著自己的性子來、固執(zhí)任性的女性。

　　用腦打球：不論是發(fā)球還是截?fù)羟�，努力將球打到�?duì)方的空當(dāng)，是鐵打不變的原則。這能更早地使對(duì)方露出破綻。一味進(jìn)攻不會(huì)順利，而處在劣勢(shì)時(shí)，也不要勉強(qiáng)進(jìn)攻�？辞迨裁磿r(shí)候應(yīng)該防守并非易事，保持攻守平衡非常重要。球場(chǎng)如此，職場(chǎng)亦如此。

　　英姿颯爽——騎馬

　　適合人群：不擅長(zhǎng)溝通，缺乏剛?cè)嵯酀?jì)的女性。

　　協(xié)作精力：人馬之間是一種非功利性的伙伴關(guān)系。馬兒天生敏感，初次見面，你若“拍了馬屁”，可沒有人保護(hù)你!很難保證帥氣的騎馬服、馬靴，不是女性跨上馬背的動(dòng)力�？纯打T馬服讓女人在帥氣中煥發(fā)出的浪漫嫵媚氣質(zhì)，你的幻想世界由此展開……

　　柔美均衡——瑜伽

　　適合人群：略顯貪婪、浮躁、不太會(huì)傾聽內(nèi)心聲音的女性。

　　順其自然：讓心靈變得“清空”，讓意識(shí)變得簡(jiǎn)單，凡事不必強(qiáng)求，每一個(gè)動(dòng)作只需量力而行，剩下的便是意識(shí)的延伸。

　　自由灑脫——游泳

　　適合人群：秀外慧中，洞察世界的女性。

　　舒緩減壓：你越是使盡渾身力量前行，阻力就越大，依著水的力量用力，前進(jìn)速度才能達(dá)到非常大。類似母體的生存環(huán)境，讓你有足夠的安全感和釋放壓力的從容。

　　勇敢進(jìn)取——登山

　　適合人群：性格怯懦、自滿、保守、急功近利的女性。

　　征服自我：不是去征服山，而是去征服自我。攀巖而上的不僅僅是你的身軀，而是你有力的雙腿、敏銳的眼睛、堅(jiān)定的手臂和頑強(qiáng)的意志。享有每一步的向上，享有這種樂觀對(duì)自我的暗示與指引。

　　理性智慧——斯諾克

　　適合人群：身體素質(zhì)不適合戶外運(yùn)動(dòng)，大腦較體力更為發(fā)達(dá)的女性。

　　勝在心態(tài)：把局勢(shì)想得太復(fù)雜，就會(huì)被對(duì)手逼得窮于應(yīng)付;冷靜地以攻為守，才能跳出陷阱，轉(zhuǎn)守為攻。斯諾克培養(yǎng)你的眼力和平衡感。

　　冷靜力量——擊劍

　　適合人群：需增加處事靈活性的女性。

　　高等人群氣質(zhì)：被譽(yù)為格斗中的“古典芭蕾”，以頭腦取勝，并以輕、巧、靈取勝對(duì)手，是一項(xiàng)智者運(yùn)動(dòng)。擊劍講究的行禮能培養(yǎng)并體現(xiàn)女性謙和大度的風(fēng)范。比賽結(jié)束，原地靜止不動(dòng)，用劍向裁判行禮。裁判員宣布比賽結(jié)束后，必須先用非持劍手除去護(hù)面，把護(hù)面夾于持劍手臂的腋下，用非持劍手與對(duì)手握手致意，并向觀眾行禮。